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    還有10天!2022年高考防疫指南,為考生們轉起

    :2022年05月28日 揚子晚報網
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    2022年高考在即,按照今年高考防疫工作的有關要求,各地已陸續發布高考注意事項。哪些一定要記牢?我們能為高考生做些什么?來看看這份高考防疫指南!01今年高考,重要提示需記牢!5月27日,教育部和國家...

    2022年高考在即,按照今年高考防疫工作的有關要求,各地已陸續發布高考注意事項。哪些一定要記牢?我們能為高考生做些什么?來看看這份高考防疫指南!

    01

    今年高考,重要提示需記牢!

    5月27日,教育部和國家衛健委發文,指導各地切實做好2022年高考防疫工作。都有哪些重點?一圖讀懂:

    02

    家有考生看過來,“高考食譜”別錯過

    備戰高考,家長們應如何安排孩子的飲食?

    備考期間,家長要注意食物生熟分開,避免微生物交叉污染。飲食方式不宜突變,盡量選擇考生經常食用的食材,不要過分偏信特殊食物的作用。一日三餐需搭配好主食和蛋白質,維持血糖穩定,保證能量充沛。

    早餐可以選擇饅頭、面包、燕麥片、玉米餅,搭配牛奶、雞蛋或豆漿、豆腐腦等優質蛋白。

    午餐不要吃得過飽、過油膩,以免加重人體消化系統的負擔;蔬菜能更好地延緩血糖穩定,讓大腦在下午有持續穩定的能量供應。

    晚餐選擇的范圍更大,原則上跟中午一樣。對于學習到很晚的考生,可以適當準備一些夜宵,選擇低能量、高營養的食物,比如麥片、酸奶、水果等。

    03

    關愛考生,您可以這樣做

    護航高考

    事關你我

    在此向大家發出倡議

    一起用實際行動為2022年高考考生加油!

    ↓出行時↓

    ↓居家時↓

    ↓駕車時↓

    ↓獲取信息時↓

    ↓考生們自己需注意↓

    高考倒計時10天沖刺

    祝福各位考生都能夠取得好成績

    達成心愿!

    監制丨陸毅

    制片人丨曹楚

    主編丨關美璐

    視覺丨朱靈萌

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    文:王振袢&發表于江蘇
    關鍵詞: 2022 高考 在即 按照 今年

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